人生解忧

上海大学历史系副教授，主要研究明清禅宗史与中国近代佛教思想史。工科出身，曾担任电信公司工程师与金融报社编辑，后转向佛学研究。自2016年起在高校、寺院与各文化机构开设佛学系列通识课程，曾在《网易云音乐》开设佛学音频课程。2018年起受《十三邀》、单向空间、WWF等机构邀请，以佛学角度介入当代思想文化议题的分享与讨论。2022年在「看理想」主讲热门音频节目《人生解忧：佛学入门四十讲》，2024年度刀锋图书奖「年度人文学者」。

《人生解忧：佛学入门四十讲》是成庆所著、上海三联书店2024年11月出版的一本面向现代读者的佛学入门读物，旨在用通俗易懂的语言把两千多年佛教智慧与当代人的心灵困惑相结合，帮助读者在内卷、焦虑、孤独等现实压力下寻找内在的安顿与自由。全书以四十堂课程的形式系统阐释“苦、空、无常、缘起”等核心概念，分为“观自我”“观众生”“观生死”等章节，分别从个人、人与他人以及生死问题出发，解答对自我、关系、死亡的疑惑，并提供禅修入门音频指导、实用的正念练习以及三篇真实的心灵访谈，帮助读者在日常生活中实践佛法，重建内心的宁静与力量。