失控的焦慮世代：手機餵養的世代，如何面對心理疾病的瘟疫

強納森·海德特（Jonathan Haidt，1963年10月19日—），美國社會心理學家、作家，現任紐約大學史登商學院（NYU Stern School of Business）湯瑪斯·庫利倫理領導學教授。學歷：1992年取得賓州大學社會心理學博士學位。專精領域：道德心理學、政治心理學、文化心理學。暢銷著作：《好人總是自以為是》《為什麼我們製造出玻璃心世代？》。學術影響力：被《外交政策》評選為全球百大思想家之一，研究被引述超過十萬次。海德特以跨學科研究見長，結合心理學、社會學與科技趨勢，深度剖析現代社會的集體焦慮現象，是當代最具影響力的公共知識分子之一。

《失控的焦慮世代》由社會心理學家強納森·海德特撰寫，2024年11月出版，全書以大量研究數據為基礎，探討智慧型手機與社群媒體如何徹底改變人類的童年與青少年心理健康。核心命題：為什麼2010年代開始，全球青少年精神健康急遽惡化——憂鬱症、焦慮症、自我傷害與自殺比例同步飆升？本書要點：以玩耍為主的童年沒落——戶外玩耍、自由探索的時間大幅減少；以手機為主的童年抬頭——青少年過早、過度暴露於社群媒體；性別差異——社群媒體對女孩的心理傷害大於男孩；男孩持續從現實世界退縮到虛擬世界；全球化現象——青少年心理健康危機不限於單一國家，是全球共同趨勢。實際影響：海德特指出，智慧型手機的普及與青少年憂鬱、焦慮、孤獨感之間有高度相關，並提出「修復童年」的具體建議，呼籲家長、教育者與政策制定者共同行動。